Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 49.13g | Carbs: 260.24g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Банановая, Любятово Печенье Мария в Глазури , Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Хлеб Посольский, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Помидоры, Перекресток Арбуз. Lunch: Ударница Мармелад, Nestle Готовый Завтрак с Корицей Cini Minis, Ашан Хлеб Посольский, Мираторг Фарш "Домашний", Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки Тушеные, Рис. Dinner: Ашан Хлеб Посольский, Любятово Печенье Мария в Глазури, Шарлиз Пастила Банановая, Nestle Готовый Завтрак с Корицей Cini Minis, Перекресток Арбуз, Помидоры Черри, Помидоры, Яйцо, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|