Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
45.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 140.75g | Carbs: 164.76g.
Breakfast: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Миндаль Миндаль, Геркулес Геркулес Традиционный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Bombbar Topping Banana & Mango, Свежее Завтра Творог 1,8%, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%. Dinner: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Цельнозерновая паста с шампиньонами и моцареллой. Snacks/Other: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaDarkling's Weight History
|