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40 minutos espalda y 20 de bici
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97 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1760 kcal
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Fat: 64.25g | Prot: 98.45g | Carbs: 189.65g.
Breakfast: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates Rojos, Pan Integral, Café. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Dinner: Hacendado Salchichón Casero, Pan Integral, Cruzcampo Cerveza, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Salmón Ahumado. Snacks/Other: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Plátano, Uvas Pasas (sin Semillas), Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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