Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 94.92g | Carbs: 167.44g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Чай, Сахар. Lunch: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Останкино Колбаса Венская Салями, Геркулес Хлеб Зерновой, Сахар, Чай, ВкусВилл Кешью Сырой. Snacks/Other: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Магнит Банан, Exponenta Дыня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|