Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 79.00g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сахар, Чай. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Кешью Сырой, Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Сахар, Чай, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Other: Чай, Сахар, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Джем Яблочный Юлианна. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|