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dia de descanso
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97.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1827 kcal
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Fat: 66.53g | Prot: 100.45g | Carbs: 210.28g.
Breakfast: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café, Pan Integral, Tomates Rojos. Lunch: Carretilla Macarrones Carbonara, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Dinner: Carretilla Macarrones Carbonara, Vitalinea Yogur, Mercadona Empanada de Atún. Snacks/Other: Campofrío Jamon Cocido, Pan Integral, Dolce Gusto Café con Leche, Uvas Pasas (sin Semillas). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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