Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
59 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2782 kcal
|
Fat: 96.14g | Prot: 156.93g | Carbs: 327.22g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лук, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Чеснок , Картофель Отварной. Dinner: Творожная Запеканка с Яблоками, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Хлебодар Хлеб Бородинский, Самбери Рулетики из Баклажан Бонсай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Арбуз, Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Груша Сезонная, Виноград. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lia-osteo's Weight History
|