|
Уже неделю как не вернуться в свой вес, после праздников
|
57.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 70.37g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Летний День Молоко 3,2%, Балтимор Кетчуп Татарский, Vici Крабовое Мясо, Яйцо Куриное. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Prime Kraft Кокосовая Паста со Стевией и Протеином Веган, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Dinner: Магнит Яблоко, Славянка Лёвушка , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Балтимор Кетчуп Татарский, Котлеты из Куриной Грудки, Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Яблоко. Snacks/Other: Лента Королевская Ватрушка, Ikea Булочка Ржаная, Донские Традиции Колбаски Баварские, Овощное Рагу. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|