Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 87.49g | Carbs: 222.36g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Чай, Магнит Яйцо Варёное , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сахар, Чай. Dinner: Сахар, Ростагроэкспорт Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|