Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 87.65g | Prot: 161.01g | Carbs: 143.81g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный, Магнит Сыр Фасованный "Российский", Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный , Овощное Рагу, Lotte Чокопай, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничный Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Пшеничный Хлеб, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|