|
dia de descanso 45 minutos andando
|
97.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 74.31g | Carbs: 217.82g.
Breakfast: Churros, Jamón Serrano, Café, Pan Integral, Tomates Rojos. Lunch: Pan Integral, Vino Tinto de Mesa, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Dinner: Vitalinea Yogur, Naranjas, Plátano. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche, Dolce Gusto Café con Leche. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|