Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 105.55g | Prot: 122.28g | Carbs: 132.55g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Фасованный "Российский", Ашан Хлеб Картофельный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская. Lunch: Ашан Котлеты Паровые, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Dinner: Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной , Простоквашино Сливки 10%, Овощное Рагу с Говядиной. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|