Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 90.45g | Carbs: 150.41g.
Breakfast: Макароны Отварные, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хек Жареный. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Арбуз, Персики, Eco Напиток Ореховый Кешью с Соком Манго. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|