Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2014
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 21.57g | Prot: 123.87g | Carbs: 233.39g.
Breakfast: Яблоко, Сахар, Мёд, Кофе, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сыр Российский, Эко Хлеб Фитнес Mix, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриное Филе, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Кефир 1%, Изюм, Fruttis Йогурт Легкий, Мёд, Фундук, Цукаты, Изюм, Fruttis Йогурт Легкий, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Яблоко, Matrix 5.0 Протеин. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|