Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 155.89g | Carbs: 234.59g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Нектарин, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Авокадо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Нектарин, Здоровое Питание Котлеты Куриные, Филевское Мороженое Щербет Смородина. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|