Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 89.68g | Prot: 90.55g | Carbs: 136.02g.
Breakfast: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Клинский Мясокомбинат Салями Венская, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Магнит Банан. Lunch: Магнит Грейпфрут , Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свинина Тушеная. Dinner: Вареное Яйцо, Ближние Горки Колбаса Балыковая , Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%, Exponenta Дыня, Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|