Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 77.21g | Carbs: 127.37g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Дружба Плавленный Сыр, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Пшеничный Хлеб. Lunch: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творог 9%, Сахарный Песок, Greenfield Чай Черный, Махеевъ Повидло Яблочное. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|