Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 109.88g | Carbs: 107.67g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Cofix Американо. Lunch: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ежевика, Голубика, Простоквашино Творог 5%, Малина, Кофе (Растворимое). Dinner: Global Village Горчица Французская, Магнит Арбуз, Михайловский Бройлер Филе Куриное, Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Сава Вяленое Мясо Jerky, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Weight History
|