Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 147.26g | Carbs: 226.95g.
Breakfast: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Славянский Хлеб Пшеничный, Магнит Яблоко, Окей Говядина Шея, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Манник, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Овощное Рагу с Курицей. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|