|
Купила наконец-то электронные весы. Обнаружила, что мои старенькие немного вес занижали.
|
76.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 102.77g | Carbs: 147.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Акульчев Мяфли, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Сахар, Чай, Геркулес Хлеб Зерновой, Пятерочка Банан. Lunch: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: ВкусВилл Арахис Сырой, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Бергштайн, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|