Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
69 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 118.51g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: Черешня, Nuts to You Nut Butter Organic Pumpkin Seed Butter, Яичный Белок, Малина, Silk True Almond Unsweetened, Сухие Семена Чиа, Mccann's Oats, Ежевика, Голубика, Бананы. Lunch: Масло Авокадо, Рис, Куриные шарики в томатном соусе, Капустный салат. Dinner: Масло Авокадо, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось. Snacks/Other: Авокадо, Food For Life Ezekiel Bread. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|