Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 64.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 92.82g | Carbs: 251.17g.
Breakfast: Варенье из Клюквы (Домашнее), Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Чернослив, Курага, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Dinner: Малосольный Огурец, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Нектарин, Карамель, Абрикос. more...
|
|
2840 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 11 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 31 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|