Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2014
|
73.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 97.21g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки, Япоша Ролл Лосось, Кофе с Молоком. Lunch: Обычные Блины, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины, Рис Вареный. Dinner: Виноград, Кока-Кола Кока-Кола Лайт, Зеленый Листовой Салат, Селедка, Куриный Рулет, Ананас. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlicok's Weight History
|