Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 99.93g | Carbs: 141.11g.
Breakfast: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Сахар, Чай, Магнит Банан. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Слобода Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Первая Свежесть Шарики Куриные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сдобная Особа Творожный Брауни, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Геркулес Хлеб Зерновой, Exponenta Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|