Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 75.68g | Carbs: 149.27g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Кировский Печенье Сахарное Палочки в Шоколадной Глазури, Летний День Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Молодая Морковь, Дикси Крекер с Отрубями, Победа Шоколад Молочный Пористый, Каждый День Ветчина из Индейки, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко . Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Татарский, Макфа Спиральки Отварные, Рококо Филе Бедра Куриное. Snacks/Other: Лента Яблоко, Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foodwork's Weight History
|