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45 minutos de pesas y 10 de bici
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97.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2014:
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1823 kcal
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Fat: 58.16g | Prot: 105.41g | Carbs: 222.11g.
Breakfast: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates Rojos, Café, Pan Integral. Lunch: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Garbanzos Cocidos, Coles Cocidas (Frescas). Dinner: Mercadona Empanada de Atún. Snacks/Other: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Plátano, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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