Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2496 kcal
|
Fat: 99.40g | Prot: 180.16g | Carbs: 230.57g.
Breakfast: Alpro Фундучное Молоко, Alpro Фундучное Молоко, Alpro Фундучное Молоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Голень, De Cecco Паста со Шпинатом, BSN Amino X. Dinner: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Nutbutter Паста из Кешью. Snacks/Other: Questbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daralex72's Weight History
|