Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2556 kcal
|
Fat: 126.11g | Prot: 176.39g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bombbar Топпинг Шоколад, Протеиновые Оладьи, California Gold Nutrition Коллаген, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Грецкие Орехи, Увелка Каша Дружба, Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Миндаль , Щедрые Хлебцы Ржаные, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Good Food Кешью Жареный, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тыквенные Семечки. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Овощи Гриль, Макароны Отварные, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Dinner: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Брокколи Тушеные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе, Ruslab Mega Power. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|