Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2507 kcal
|
Fat: 136.87g | Prot: 158.15g | Carbs: 169.38g.
Breakfast: Миндаль , Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Good Food Кешью Жареный, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Увелка Каша Дружба, Грецкие Орехи. Lunch: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Цезарь Салат, Семга на Пару, Капучино, Тушеные Овощи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бефстроганов. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Шоколад, Кофе с Молоком, Протеиновые Оладьи, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|