Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
113 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 106.06g | Prot: 89.74g | Carbs: 198.58g.
Breakfast: Капучино, Варенье, Сгущенка, Сметана , Творог 9%, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Макчикен. Dinner: SPAR Шаурма с Курицей . Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|