Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 34.82g | Carbs: 176.63g.
Breakfast: Бублик с Маком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Санта Бремор Сельдь Матиас, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью. Dinner: Магнит Арбуз. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|