Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 99.57g | Carbs: 127.71g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Крупные Кусочки. Dinner: Курица в Сметане, Кускус, Хачапури ПП. Snacks/Other: Перекресток Персик. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|