Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 133.75g | Carbs: 208.91g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Cream Nuvo Творог 5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Коломенское Батон Нарезной. Second Breakfast: Шоколад. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Коломенское Батон Нарезной, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа. Supper: Шармэль Зефир Яблочный, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|