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45 minutos de pesas 20 de eliptica
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97.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2014:
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1910 kcal
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Fat: 60.75g | Prot: 96.29g | Carbs: 227.71g.
Breakfast: Pan Integral, Café, Tomates Rojos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Lunch: Naranjas, Alitas de Pollo con la Piel, Patatas Cocidas. Dinner: Patatas Fritas, Cerveza Normal, Kebab. Snacks/Other: Campofrío Jamon Cocido, Pan Blanco, Plátano, Bonarea Almendras Crudas, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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