Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 110.78g | Carbs: 151.73g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Pure Protein Соевый Протеин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Круглое Лето Варенье Малиновое , Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Пастила Ванильная, Крыжовник, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Победа Шоколад Пористый Темный, Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Абрикосы, Ого Отруби Ржаные, Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Дикси Кабачок, Соленые Огурцы с Укропом, Янтарь Сыр Колбасный. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Pure Protein Соевый Протеин, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Natty's Арахисовая Паста Крем. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foodwork's Weight History
|