Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2422 kcal
|
Fat: 103.58g | Prot: 94.88g | Carbs: 286.65g.
Breakfast: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Топтышка Пюре Чернослив, Минская Марка Сметана 15%, ML Сироп Клубничный, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Пшеничные Булки, Кофе Эспрессо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Gusto Майонез 20%, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Гиппо Булочка Чайная с Творогом, Чай, Абрикос, Гиппо Булочка Чайная с Творогом, Минская Марка Кефир 2,5%. Dinner: Чай, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Крыжовник. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|