Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 141.07g | Carbs: 238.06g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сливочная. Second Breakfast: Шоколад. Lunch: Масло Подсолнечное, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Tea: Клубника, Черешня, Рис Вареный, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Карат Сыр Домашний 4%. Supper: Монарх Пломбир Шоколадный Апельсин в Шоколаде. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|