Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
71 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 109.13g | Carbs: 187.70g.
Breakfast: Black Romber Cheese, Масло Авокадо, Food For Life Ezekiel Bread, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Silk True Almond Original, Сливы, Яйцо. Lunch: Белевская Пастила Пастила, Масло Авокадо, Лосось, Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лук, Куриные Грудки, Рисовая Мука, Цукини, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гуава. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|