Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 104.39g | Carbs: 266.86g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Сахар, Cream Nuvo Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Макароны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский. Tea: Русский Холод Стаканчик с Клубничным Джемом. Dinner: Сыр Российский, Макароны Отварные, Parmalat Молоко 1,8%, Шармэль Зефир Яблочный. Supper: Хорошее Дело Домашние Котлеты из Куриного Филе, Помидоры, Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|