Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
45.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 72.78g | Carbs: 221.52g.
Breakfast: Real Сырники Классические, Крыжовник, Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Dinner: Balance Миндаль, Националь Кокосовая Стружка, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Гост Мёд Натуральный, Малина. Snacks/Other: Жирные Сливки, Блины на Воде. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|