Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 102.79g | Carbs: 203.67g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Пшеничный Хлеб, Атяшево Докторская Гост, Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Isostar Энергетический Батончик, Пиканта Икра из Кабачков. Dinner: Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Нильс. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|