Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 109.89g | Carbs: 164.20g.
Breakfast: Масло Авокадо, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Сливы, Нектарин, Food For Life Ezekiel Bread, Balderson Cheddar Cheese, Silk True Almond Original, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Масло Авокадо, Батат, Лосось. Dinner: Лосось, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо, Лук, Food For Life Ezekiel Bread, Яйцо, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Черешня, Myprotein Bar. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|