Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
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52.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1893 kcal
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Fat: 61.86g | Prot: 117.85g | Carbs: 215.54g.
Breakfast: Café, Celnat Farine de Pois Chiches, Pépites de Chocolat, Beurre de Cacahuètes, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Banane, Oeuf. Lunch: Sultanines Pois Chiches Secs et Trempés, Picard Poêlée de Légumes à la Provençale, Couscous (Cuit), Sucre, Raisins Secs, Bouillon de Poulet, Bouillon ou Consommé, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Dinner: Bœuf, Poivrons Rouges Doux, Poisson, Bien Pains Pita à la Farine Complète , Pastèque, Noix de Cajou. Snacks/Other: Baghrir. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Hanaa1989's Weight History
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