Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2014
|
75.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2014:
|
1001 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 88.24g | Carbs: 71.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Китайская Брокколи (Вареная). Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ролл с Лососем, Салат Капрезе. Snacks/Other: Кекс, Дымов Индейка Копченая, Рублевский МПЗ Суджук, Вода из под Крана. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Driving - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlicok's Weight History
|