|
↘️
|
63.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 89.62g | Carbs: 223.02g.
Breakfast: Малина, Протеин, Кукурузная Каша. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сметана 20%, Вареное Яйцо, Камшат Филе Сазана, Ячневая Каша. Dinner: Черешня, Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Мёд, Кофе, Протеин, Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Славянка Конфеты Медунок с Орехом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|