|
45 minutos de piernas y 20 de bici
|
98.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2014:
|
1972 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 120.41g | Carbs: 256.97g.
Breakfast: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Lunch: Pan Integral, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Dinner: Patatas Fritas, Cruzcampo Cerveza, Baguette, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Other: Nescafé Dolce Gusto Espresso Macchiato, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|