Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2252 kcal
|
Fat: 84.77g | Prot: 144.16g | Carbs: 228.84g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Балтком Творожное Зерно, Parmalat Молоко 1,8%, Коломенское Батон Нарезной, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сахар. Second Breakfast: Шоколад. Lunch: Сметана , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Tea: Шарлиз Пастила, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Абрикосы, Фисташки, Русский Холод СССР Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|