Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 108.22g | Carbs: 281.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Коломенское Батон Нарезной, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. Lunch: Абрикосы, Сушки, Шарлиз Пастила, Плов с Курицей. Tea: ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки, Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель, Кефир 2,5%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Хлеб Бородинский. Supper: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|