Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2014
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2014:
|
1882 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 151.02g | Carbs: 225.74g.
Breakfast: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко, Изюм, Фундук, Цукаты, Кофе, Сахар, Мюсли Воложка
. Lunch: Линия Сыр Холлендер, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Гречка. Dinner: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Fruttis Йогурт Легкий, Fruttis Йогурт Легкий, Банан, Цукаты, Карусель Творог Иван Подубный 0,5%. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, MusclePharm Combat, Сметанин Молоко 1,5%. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|