Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 142.13g | Carbs: 80.67g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо Куриное. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Nestle Кит Кат (46г), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тихоокеанская Треска. Snacks/Other: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ашан Алыча, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|